Oryantal dansın faydaları nelerdir

Aynı anda hem fit olmak hem de dans etmek ister misiniz? Göbek dansı yapmanızı şiddetle tavsiye ediyoruz. Seksi, kadınsı hissedeceksiniz ve bedeninizle asla ve yukarıda olmadığı gibi bağlanacaksınız. Hayatınızı değiştirecek çok duygusal bir dans, çok eğlenceli ve sağlığınız için birçok avantaja sahip. Üye misiniz? .Com'dan size oryantal dansın faydalarını anlatıyoruz .

1

Göbek dansı, fiziksel ve psikolojik düzeyde kadınların sağlığı için birçok faydası olan çok kadınsı ve eğlenceli bir danstır. Fizyoterapi ve psikoloji uzmanlarına göre, benlik saygısını artıran, pelvik taban kaslarını güçlendiren, karnın tüm alanını çalıştıran ve vücudunuzun esnekliğini artıran bir egzersizdir.

2

Bu dansla, göbek bölgesi vücudunuzun hayati merkezi haline gelir. Ve bu dansın farklı hareketleriyle, karın kasları çok çalıştı, bu da esnekliği arttırıyor ve karın, bel bölgesi ve pelvis tonunu arttırıyor. Pelvik tabanını çalıştırarak, oradaki organların (mesane, rahim, vajina ve rektum) kusursuz çalışmasını sağlar.

3

Göbek dansı sayesinde vücudunuzun duruşunu iyileştirebilir ve hatta düzeltebilirsiniz . Ve bu alıştırma ile vücudunuzu, hareketlerini ve her an benimsemiş olduğunuz pozisyonun farkındasınız. Konumunuzu daha iyi tanıyarak, düzeltmek için gerekli önlemleri almanız daha kolay olabilir. Sadece dans seansları sırasında değil, her gün postüral eğitiminizi geliştirmek için bedeninizle ilgili bu kişisel bilgiyi uygulamaya koyabilirsiniz.

4

Göbek dansı ile sindirim ve üreme sisteminizle ilgili birçok konuda gelişeceksiniz. Bu nazik hareketlerin uygulanması sindirimi artırır, kabızlığı azaltır ve adet sırasında rahatsızlığı azaltır. Ayrıca formda olacak ve kilo vereceksiniz, çünkü bu dansla saatte yaklaşık 300 kalori yakabilirsiniz. Ayrıca, tüm eklemlerin hareketini destekleyen osteoartriti önlemeye yardımcı olur.

5

Göbek dansı uygulayarak özgüveninizi artıracaksınız. Ve bu şehvetli alıştırmayla kendinizle, daha kadınsı tarafınızla, bedeninizi olduğu gibi kabul ederek ve sevmediğiniz bir şeyi bir kenara bırakarak bağlanacaksınız. Dans sırasında seksi tarafınızı güçlendiriyorsunuz, vücudunuzun ne kadar güzel olduğuna ve kusurlarına değil. Ek olarak, oryantal dans sayesinde daha mutlu hissedebilirsiniz ve bu, dans ederken genel ruh halinizi iyileştiren pozitif, şehvetli ve çok güçlü bir enerji salgılarsınız. Ve buna herhangi bir fiziksel aktivite ile ilişkili endorfin salınımını eklersek, etki iki katına çıkar.

6

Ayrıca göbek dansı uygulaması, libido eksikliği gibi pelvik tabanla ilgili olan cinsel işlev bozukluklarını tedavi etmek için çok olumludur ve hatta vajinismus (penetrasyon yetersizliği veya zorluğu) gibi sorunları tedavi etmeye yardımcı olabilir, anorgazmi, disparoni (penetrasyon sırasında ağrı) ve hatta menopozdan kaynaklanan semptomları azaltmak için.