Güne iyi bir ruh hali içinde nasıl başlanır

Gerçek şu ki: Her güne daha iyi bir tutumla başlamak, rutinin daha hafif ve pozitif enerjilerle dolu olmasına yardımcı oluyor ve bu da günün zorluklarını daha iyi bir şekilde ele almamızı sağlıyor. Ancak bazıları için o kadar basit değil. Bu yüzden .com'da ihtiyacınız olan tüm anahtarlarla bir makale hazırlıyoruz, böylece güne iyi bir ruh haliyle nasıl başlayacağınızı ve gününüzü daha verimli ve tatmin edici hale getireceğinizi biliyorsunuz.

1

Sizi yataktan atlamanızı sağlayan hoş olmayan bir sesle uyanmak, güne başlamanın en iyi yolu değildir; bu nedenle gürültülü ve korkunç alarmları unutun ve daha iyi bir şarkı ya da sizi uykudan uyanıklığa getirmeyi başaran bir melodi kullanın. Samimi ve hoş bir şekilde, bunun ruh halinizde fark edilir bir etkisi olacağına dair sizi temin ederiz.

2

Yatağınızdan ayrılmadan önce uzun ve istekli olmak için bir dakikanızı ayırın, ayaklarınızı, bacaklarınızı, ellerinizi ve gövdesinizi hareket ettirin, böylece vücudunuzun geri kalanı harekete geçme zamanıdır. Bu basit ayrıntı, sayfalar arasında daha hazır olmanızı sağlar

3

Evden ayrılmadan önce banyo yapanlardan biriyseniz, tebrikler, bu kendinizi esnetmek için harika bir yoldur, ancak sonunda enerji veren bir sıvı sabun ve soğuk su jeti ile kendinizi uyarma fırsatını da yakalayabilirsiniz. Banyo için bir radyo satın alın ve duştayken sevdiğiniz müzikleri dinleyin, ruh halinizi iyileştirmek için yanılmaz bir strateji

4

Kahvaltı yap Bu, güne enerjiyle başlamak ve daha iyi bir ruh hali içinde olmak için çok önemlidir, bu gerçekten bir fark yaratır, bu yüzden her sabah dengeli bir şekilde yersiniz ve kendinizi daha hareketli hissedersiniz.

5

Zihninizi olumlu düşüncelerle doldurun ve enerjilerin akmasına izin vermeye odaklanın. Kendiniz veya etrafınızdaki birileri çok olumsuz olduğunda, planlarınızın genellikle engellerle doluyken, aynı şeyin size olmasına izin vermediğinizi fark etmiş olabilirsiniz. Sizin için işe yararsa, her gün sizi uyaran ve "bugün harika bir gün olacak" gibi hissetmenizi sağlayan bir cümle söyleyin

6

Araba ile giderseniz, yolculuğunuzu sevdiğiniz müzikle veya sizi güldüren bir radyo programı ile teşvik edin. Çok hassassanız, stres yaratabilecek haber veya haber programlarından kaçınmak daha iyidir

7

Metro, otobüs ya da yaya olarak seyahat ediyorsanız, müziğin ritmine de gidebilirsiniz ya da iyi bir kitap okuyan ilk iki seçenek olması durumunda, seyahat süresini daha hızlı yapmak ve işe başlamak için harika bir stratejidir. güne iyi ayak

8

Etrafınızdakilerle kendinize dokunulmasına izin verin: Yoldaki manzaraya hayran kalın, insanların geçtiğini izleyin, gülümseyin. Bazı insanlar için, pozitif enerji konusu bir fiyaskodur, ancak gerçek şu ki günü iyi bir yüzle almak sadece sizin için değil çevreniz için de fark yaratır.

9

Ve işe başladığınızda, okul ya da kolej iyi tezahürat yapmaya ve el koymaya devam etmelidir, bu sizin görevlerinizde çok daha üretken olmanıza yardımcı olur

10

Unutmayın: mutluluk bir seyahat şeklidir, bir varış noktası değildir, bu nedenle her güne iyi bir ruh hali ile başlamayı deneyin ve bu seyahati bir deneyim haline getirin