Araba sürerken uykuya dalmayı önlemek için

Direksiyondayken kazaları önlemeye dikkat etmek önemlidir, bu nedenle uyuşuklukta sürmek tehlikeli sonuçlar doğurabilecek çok riskli bir hareket haline gelir. Size .com'da verdiğimiz önerilerden bazılarını izleyip takip etmek için en uygun saatleri seçmek, sürüş sırasında uykuya dalmaktan kaçınmanıza yardımcı olacaktır .

1

Yapmak için çok yorgun hissederseniz, arabanızı asla almayınız. En iyisi, bulunduğunuz yerde kalmak, biraz uyumak ve sonra aracı kullanmaktır, bu şekilde sadece emniyetli yelkenlileriniz için değil diğerleri için de olabilir.

2

Orta veya uzun mesafeli bir yolculuk yapmayı planlıyorsanız, önceki gece en az 6 saat uyumanız önerilir. Dinlenirken sürüş sırasında uyanıklığınızı en iyi koşullarda tutmanız önemlidir; bu şekilde bunu yaparken uykuya dalmaktan kaçınacaksınız.

3

Sabahın ilk saatlerinde seyahat edenler, bunu mümkün olan en iyi koşullarda yapmalıdır, bu nedenle iyi bir kahvaltı yapmak önemlidir, bu şekilde vücudumuza yüksek enerji seviyelerini korumak ve yorgun ve kayıtsız hissetmemek için yiyecek veririz.

4

Aksine, yemekten sonra orta veya uzun mesafeli bir sürüş yapacaksanız, hafifçe yemek ve alkolden uzak durmanız önerilir. Bu yüzden vücudunuz yiyecekleri sindirmek için çok çalışmamalı, çok miktarda yediğimizde hissettiğimiz tipik uyuşukluktan kaçınmalıdır.

5

Ürün reçetesinden daha fazla içtiyseniz veya bir ilaç ya da yatıştırıcı ilaç kullandıysanız, araba kullanmamanız önemlidir, çünkü bu tür bir madde tekerlekte uyuma eğilimini arttırır ve tehlikeli kazalara neden olabilir.

6

Otomobilin sıcaklığını düzenler, böylelikle keyiflidir ancak çok sıcak değildir, yüksek sıcaklıklar uykuyu teşvik eder. Aynı şekilde, kendinizi çok rahat ve rahat hissetmenizi sağlayacak yumuşak müzik ve duruşlardan kaçının. Araba koltuğunu sürüşe odaklanmamıza yardımcı olacak bir yere yerleştirmek, sürüş sırasında uykuya dalmamak için iyi bir yoldur.

7

Araba ile seyahat etmek söz konusu olduğunda, bacakları germek, dolaşımı teşvik etmek ve monotonluğu kırmak için ara vermek çok önemlidir. Peyzajın hep aynı göründüğü yollarda sürüş, can sıkıntısını, yorgunluğu ve uykuyu teşvik eder, sürücülerin direksiyonda uyuya kalmasına neden olur.

8

Kendinizi çok yorgun hissediyorsanız, yarım saat boyunca durup uyumak en iyisidir. Kısa bir şekerleme etkinleştirmenize yardımcı olacaktır.

Ayrıca sabahları 2 ile 5 arasında sürmekten kaçınmak önerilir, özellikle de yeterince uyuyamadığımız veya yorulduğumuzda, bu saatlerde vücudumuzun daha yoğun uykuya dalması, büyük bir uykuya dalma riskiyle karşı karşıya kalması önerilir. Direksiyon simidi

9

Bu önerilere uymak, araba sürerken uykuya dalmamak, kazaları önlemek ve güvenliğinizi ve arkadaşlarınızın güvenliğini garanti etmenize yardımcı olacaktır.