Bebeğin diyetinde tahılların tanıtılması

Hububatlar bebeğin beslenmesinde önemli bir unsurdur, çünkü lifleri, vitaminleri, mineralleri ve gelişimleri için büyük değeri olan besleyicilere önemli bir katkı sağlar ve sütten farklı tat ve dokulara alışmalarına yardımcı olur. Diğer tüm yiyeceklerin adaptasyonunu kolaylaştıracaktır.

İzlenecek adımlar:

1

Tahıllar genellikle 4-6 ay arasında verilir, bebek süt tarafından sağlananlardan daha fazla besine ihtiyaç duymaya başlar. Bebeğin diyetine katılan ilk tahıllar pirinç ve mısırdır, çünkü glüten içermezler. Bu, çocuklarda alerjilere ve intoleranslara neden olabilecek bir protein bileşenidir ve uzmanların, sindirim sisteminin daha iyi özümseyebildiği 4 ila 7 ay arasında uygulanmasını tavsiye etmelerinin nedeni budur. Bu yaştan itibaren, buğday, arpa, yulaf ve çavdar gibi diğer tahılları zaten tanıtabilirsiniz.

2

Başlamak için normal olarak bebek tarafından alınan süt şişesine (maternal veya formül) iki veya üç çay kaşığı ilave etmeniz ve ardından miktarı kademeli olarak artırmanız önerilir. Çocuk doktoru, her çocuğun ihtiyacına göre uygun miktarda tavsiyede bulunmalıdır.

3

Halen piyasada, farklı lezzetleri ve bileşimi olan çok çeşitli çocuk tahılları bulunmaktadır. İyi bir seçim için, tahılların dengeli olduğunu, yani her besleyicinin doğru miktarlarını sağladığını dikkate almalıyız. Bebeği doğal tatlara alıştırmak ve böylece sağlıklı alışkanlıkları teşvik etmek için ilave şeker içermemeleri önemlidir. Bu, obezite gibi yetişkinlik döneminde kronik hastalıklarla bağlantılı risk faktörlerini önlemeye yardımcı olacaktır.

4

Çoğu mısır gevreği, hayatının bu önemli aşamasında bebeğin optimal büyümesi için gerekli besinler olan kalsiyum, demir ve vitaminlerle zenginleştirilir.

5

Ek olarak, bazı tahıllar, bebeğin bağırsakları için faydalı bifidobakterilerin büyümesini uyaran, bağırsak geçişlerini düzenlemeye yardımcı olan ve ayrıca kalsiyum, demir, vitamin ve diğer minerallerin daha iyi emilimine yardımcı olan bifidus etkisine sahiptir.