Kötü ruh halini gizlemek için nasıl

Hepimiz kötü bir ruh hali yaşadık, ama çoğu zaman bu duygu bizi en kesin yerde ya da en az uygun durumda şaşırtıyor, ve sonra duygularımızı kontrol etmekten başka bir şey kalmıyor, huzuru azaltmaya çalışıyor ve rahatsızlık duymuyorsa başımıza gelir, sonra kötü havayı gizlemeyi öğrenir .

Bir kişi kötüye gittiğinde veya sol ayağa kalktığında, kendisini serbest bırakan birçok duruş ve davranış vardır, bu yüzden bu davranışların onlardan kaçınmak ve kötü ruh halini nasıl gizleyeceğini bilmek için ne yapılması gerektiğini belirlemek gerekir. Amacınız buysa, bu makalede bilmeniz gereken her şeyi açıklıyoruz.

İzlenecek adımlar:

1

Beden dili, bedenimizin duruşlarımızla ifade edilen dilidir ve kötü ruh halini gizlemek istediğimizde büyük ya da korkunç yardımda bulunabilir. Bilmeniz gereken ilk şey, bir kişi kısa temperli olduğunda anında farkına varırsınız, nasıl? Nerede? Karşısında!

Genellikle insanlar sık sık kaşlarını çattı ve alnını kırıştırdı, bu sıkıntı nedeninin üstesinden geldiğinin yakın bir işareti. Kötü ruh halini gizlemek için yapmanız gereken ilk şey gülümsemektir, çünkü bu, yüz kaslarını gevşetmenize, görünümünüzü yenilemenize, duygusal açıdan dengeli görünmenize ve ayrıca ciddiyetle rahatsızlığı gidermenize ve daha fazlasını görmenize yardımcı olur. berrak.

2

Bir kişinin kötü bir ruh hali olduğuna dair bir başka işaret, onun kollarından geçtiğidir. Beden dilinde bu pozisyon, kişinin pazarlığa kapalı olduğu, dinlediklerinden hoşlanmadığı, vermek istemediği ve söylediğiniz hiçbir şeyin fikrini değiştirmeyeceği anlamına gelir.

Sıkılığını göstermek için genellikle istemsiz bir tepki olarak kollarımızı geçiyoruz, aynı zamanda ellerimizle baskı yapıyoruz ve bizi istila eden kötü huyunu tutabiliyoruz. Bu nedenle, kötü ruh halini gizlemek, bu konumu benimsemek mümkün olduğunca önler.

3

Kötü ruh hali bizi istila ettiğinde sessizlik de öyle. Genelde sohbete katılmaya, diğer insanlarla paylaşmaya isteksiziz, çünkü düşüncelerimiz hoşlanmamamızın nedenine odaklanmıştır. Kötü ruh halini gizlemek istiyorsan: konuş! Özellikle biriyle üzülüyorsanız, olanlardan etkilenmediğinizi göstermek için diğer insanlarla konuşmayı deneyin.

4

Kendinizi çevrenizden izole etmeyin . Kötü mizah, duygularımızı kendimize kilitlememizi ve sorunların gerçekte olduğundan daha büyük görünmesini sağlar. Gizlemek için, işte çalışıyorsanız, her zamanki gibi faaliyetlerinize devam etmek en iyisidir. Aksine, sosyal bir toplantıdaysanız, insanlarla paylaşmaya devam edin ve eşinizle yalnızsanız, ona her zamanki gibi davranmaya çalışın.

5

Birinin kötü bir durumda olup olmadığını keşfetmenin bir yolu, bakışlarının sertliğidir. Genellikle insanlar üzüldüklerinde etraflarında olan her şeye kötüler, bir kınama veya anlaşmazlık hareketi olarak. Kötü ruh halini gizlemek için görünümü rahatlatmayı öğrenmenizi öneririz ve bunu yapmak için sadece birkaç kez göz kırpmanız ve gözlerinizde ve kafanızdaki herhangi bir gerilimi yumuşatmanız gerekir.

6

Biriyle konuşuyorsanız ve o kişiden önceki kötü havayı gizlemeniz gerekiyorsa , sesinizi olabildiğince yükseltmekten kaçınır . Bağırmak kötü mizacın mükemmellik sembolü ve bunu yapmak sadece delilleri bırakmaz, durumu daha da kötüleştirir. Aynı şekilde, kötü sözlerle cevap vermemek, kibir veya kendinizi savunmada göstermemek için mümkün olduğunca deneyin. Bu hedefe ulaşmak için akıl sağlığınızı her zaman koruyun.

7

Başka bir şeyi düşünmek, anında kötü havayı gizlemenize yardımcı olur. Ve zihnimizi hoşnutsuzluğa yabancı düşünceler veya imgelerle rahatsız ettiğimizde, kötü huysuzluğun olumsuz duygusu dağılır ve şüphesiz beden dilinize yansıyacak başka şeylere odaklanmamıza izin verir.

Duyguların üstesinden gelmek istiyorsanız, sizi makalelerimizi okumaya davet ediyoruz: