Sığdırılacak en iyi uygulamalar hangileridir?

Teknoloji, insanların hayatlarını daha pratik hale getirmek ve ihtiyaçlarına cevap vermek konusunda çok ısrar etti, bugünlerde bir cep telefonundan veya bir tabletten yapamayacağınız çok az şey var. Uygulamaların gelmesinden bu yana, gittikçe daha fazla sayıda insan, egzersiz kilometrelerini yapmak için akıllı telefonlarını kullanıyor, kaç kilometre koştuğunu ve kaç kalori yaktıklarını bilmek için kullanıyor. Bu makalede size eksiksiz bir rehber sunuyoruz, böylece formda olmanız için en iyi uygulamaların hangisi olduğunu öğrenebilirsiniz.

1

Formda olmak için en iyi uygulamalar arasında, Nike tarafından bilinen, Nike tarafından oluşturulan App, öne çıkıyor. Bu uygulama, profesyonel eğitmenler tarafından oluşturulan ve kullanıcının kişisel hedeflerine göre ayarlanan 100'den fazla yoğun 30 dakikalık rutinler sunar: hacim kaybı, kasların tanımı ve diğerleri arasında ırkların tanımlanması. Ayrıca, çeşitli eğitim programlarını özelleştirmeyi ve elde edilen sonuçları ve ilerlemeyi takip etmeyi de sunmaktadır. Kullanmak için her kullanıcı kendi hesabını oluşturmak zorundadır ve alıştırmalar, grafikler ve videoları anlamak çok kolay bir şekilde açıklanmaktadır. Hızlı ve etkili bir ev rutini isteyenler için idealdir.

2

MiCoach Addidas, formda olması için en iyi uygulamalardan bir diğeridir. Koşmayı sevenler için idealdir, kat edilen mesafeyi, süreyi, yakılan kalorileri ve hızı ölçmeyi önerir. Bu uygulama aynı zamanda kişiselleştirilmiş eğitimler oluşturmak ve mobil üzerinden onları takip etmek için teklifler. Tüm işletim sistemlerinde mevcuttur, ancak Apple'da MiCoach Running olarak kullanabilirsiniz.

3

Pilates sevenler için, Pilates günden güne mükemmel bir uygulamadır. 15 dakikalık egzersiz programı sayesinde insanlara bu disiplini uygulamaya başlama fırsatı sunuyor. Videolar yoga rutinlerini ve jimnastiği birleştiren egzersizleri açıklıyor. Ayrıca kendi rutininizi yaratma ve onu güne güne ayarlama imkanı sunar. Uygulama İngilizce'dir ve 5.49 Euro'dur. Daha ekonomik bir versiyon tercih ediyorsanız 5 dakikalık pilates indirebilirsiniz.

4

Belki de en popüler uygulama şeklidir ve 7 milyondan fazla kullanıcısı tarafından kanıtlanmıştır. İhtiyaçlarınıza göre ayarlayabileceğiniz binden fazla egzersiz rutini içeren All-in Fitness . Bu uygulama, sonuçları, rutinleri ve motivasyon ipuçlarını paylaşmak için kendi sosyal ağına sahip olma özelliğine sahiptir. All-in Fitness 2, 69 avroya mal oluyor ve iPhone 5, iPhone 5'ler için geçerli.

5

İstediğiniz kilo vermekse de, bunu yapmanın eğlenceli bir yolunu bulamıyorsanız, Nexercise ihtiyacınız olan şeydir. Bu uygulamanın öncekilerle aynı faydaları vardır (kalori sayacı, rutin, ilerleme kaydı, vb.) Ancak farkı oluşturan, zorlukların üstesinden gelmeniz gereken bir tür oyun olarak kullanılmasıdır. Bir ödül almak için alıştırmaların hazırlanması. Belki de piyasadaki en motive edici Uygulamadır ve Android için ücretsizdir.