Basit bir şekilde sürüş korkusu üstesinden nasıl

Amaxophobia olarak bilinen, bir aracı alıp onu süren fobi, birçoğunun yaşadığı ve temel bir soruna yol açan korkulardan biridir: diğerinin yardımı olmadan hareket edememek, bağımlılık . Toplu taşıma araçları sayesinde mükemmel bir şekilde yaşayabileceğiniz şehirler var, ancak aracı gezip dolaşmamız gerektiğinde ne olur? .Com'da anahtarları size veriyoruz, böylece sürüş korkusunu basit bir şekilde nasıl aşacağınızı ve sorunsuz bir şekilde nasıl araba kullanabileceğinizi bileceksiniz.

1

Amazonofobiyi aşmak ya da araba kullanmaktan korkmak, çok fazla zihinsel çalışma gerektiren bir iştir, bu yüzden gerçekten istemek ve ortaya çıkacak duyguların değişmesi ile psikolojik olarak hazırlıklı olmak önemlidir.

2

Bir arkadaşınızın yardımı ile bu fobinin üstesinden gelmeye karar verirseniz veya bir uzmana başvurursanız, korkunuzun kökenini belirlemeye çalışmanız önemlidir. Pek çok insan bir kazadan sonra başkalarının problemlerinin nedenini bulamamış, korku alıyorum, çünkü bu egzersizin nerede olduğunu bilmek en hızlı çözümü bulmanıza yardımcı olabilir.

3

Direksiyon sürerken korkma sizi fiziksel ve psikolojik olarak yanlış hissettiriyor: baş dönmesi, baş ağrısı, aşırı endişe ve acı hissi, diğer semptomların yanı sıra. Bu nedenle, bir panik atak ortasında hayatınızı ve başkalarının hayatını riske atmamak için birisinin yardımıyla üstesinden gelmeniz çok önemlidir.

4

Güvenliğinizi pekiştirmenize ve direksiyon simidini ve durumu kontrol etmenize alışmanıza izin veren sakin bir alanda gözetim altında küçük adımlar atarak başlamalısınız.

5

Ardından, bir uzman veya size yardım eden kişi tarafından her zaman denetlenen veya yakından takip edilen daha fazla hareketi olan bir alana gidebilirsiniz. Korkularınızla yüzleştikçe ve güvenliğinizi kazandıkça, bu korkunun üstesinden gelecek ve yardımsız araç kullanma yeteneğine sahip olacaksınız.

6

Korkunuzun kontrol edilemez olduğunu hissediyorsanız ve panik atak geçiriyorsanız, o zaman doğrudan bir uzmana gitmek en iyisidir, ancak sürüş korkunuzun üstesinden gelmenin başarısının büyük kısmının kendinize ve elde etme arzunuza bağlı olduğunu unutmayın.