Uyandığımda neden rüyaları hatırlamıyorum - cevap bu!

Hayaller büyüleyici, kendi kafalarımızda doğmuş, ancak başka bir kişinin tasarımları tarafından taşınan hikayeler. Birçok kuşak boyunca insanlar bizlere uyurken bize neler olduğunu ve gerçek hayatta ne demek istediklerini soruyorlar.

Gerçek şu ki, beynimizde olanların çoğunu hala bilmiyoruz ve hatta uyurken olanlardan daha fazlasını bilmiyoruz. Cevabını vermediğimiz birçok soru var, ancak bilimin zaten açıklayabildiği başka sorular da var. Neden uyandığımda rüyaları hatırlamıyorum onlardan biri ve bir sonraki yazıda size göstereceğiz.

Neden hayal ediyoruz

İnsanoğlunun dünyayı ezdiği ve içinde uyuya kaldığı ilk andan itibaren, uykuda başımızda olan hikayelerin anlamını merak etti. Gerçeklerle bir bağları var mı? Bize dünya hakkında bir şey mi söylüyorlar?

Hayallerini politik ve askeri stratejilerinin bir parçası olarak kullanan, yorumlarına halklarını yönlendirecek tasarımlara dayanan birçok kültür vardır. Bu yüzden, beynimize biraz daha girebilmek için gerekli teknolojik araçlara sahip olduğumuzda, hayallerimizin ardında neyin saklı olduğunu keşfetmek istediğimizi şaşırtmamızın nedeni budur. Bu noktada, bilimsel topluluğun belirli şüpheleri ve versiyonları vardır, gerçek şu ki beynimiz hala yeterince bilmediğimiz bir organdır, ancak bu, hayallerin kökeni ve neden hayal ettiğimiz hakkında bazı teorileri formüle edemeyeceğimiz anlamına gelmez. Rüyaların gizli arzularımızın bir deformasyonu olduğunu savunduğu Sigmund Freud'un psikanalitik teorilerinden çok uzak olan yeni bilimsel teoriler, diğer hayalleri gizlice düşmanın nedenini desteklediğini savunuyor:

Klinik-anatomik hipotez

Rüyaların klinik-anatomik hipotezine göre, bunların kökenleri, dışarıdan gelen uyku sırasında uyarıcıların yanı sıra hatıralar veya örneğin bir karın ağrısı veya işemek isteyen beyne ulaşan herhangi bir uyarıcıdan kaynaklanmaktadır. .

Uykuda iken, hem vücut hareketlerimizi kontrol eden motor korteks, hem de düşünceyi ve koordinasyonunu kontrol eden prefrontal korteksin devre dışı bırakıldığı, yani fonksiyonlarının olmadığı araya geldi. Ancak, duyguların yaratıldığı ve kontrol edildiği hipotalamus en üst düzeyde performans göstermektedir. Bu nedenle, rüyalar beyne ulaşan, duyguları açığa çıkaran ama mantığı olmayan, beynimize düşünceleri koordine etmediği için tüm uyaranları filtreleyen düşünceler olacaktır.

Aktivasyon-sentez hipotezi

Harvard Üniversitesi Hobson ve McCarley'in psikiyatrları tarafından formüle edilen aktivasyon-sentezi hipotezi, rüyanın prefrontal korteksin iradesinden yola çıkarak bütününe bir yorum vermesini öngören bir teoridir. Uyurken bu organda var olan nöronal aktivite ile verilen bilgiler . Sorun şu ki, uyuduğumuzda bu kabuk etkisizleşiyor ve bu da anlam ifade etmeyen hikayeler yaratıyor.

Şu anda bu, uzmanların daha fazla geçerlilik sağladıkları teorisidir, ancak yine de doldurulması gereken artıklar ve boşluklar var ve zamanla bize ne olduklarının tam bir açıklamasını vermeyi umuyorlar. rüyalar ve neden oldukları.

Uyandığımda neden rüyaları hatırlamıyorum

Neden hayal ettiğimiz konusunda hala şüphelerimiz olsa da, açık olan tek şey hepimizin hayal ettiği . Şimdi, neredeyse tüm hayalleri hatırlayan insanlar olduğu ve diğerleri her gün gözlerini açtığı tüm bilgileri kaybederken, önceki gece hayal ettiklerini söyleyebilecekleri mümkün. Şimdi nedenini söyleyebiliriz ve bu bilim neden uyandıklarında rüyaları hatırlayan insanların ve olmayanların nedenini bulmuştur.

Uzman yayın Cerebral Córtex tarafından yapılan araştırmada, hayallerini hatırlayan bir grup insanla onları hatırlamayan bir grup insan arasında beyin kalıpları analizi yapılmıştır. Araştırma sonucunda, uyurken ya da uyanıkken, rüyaları hatırlayan grubun , prefrontal kortekste, uyaranları alma sorumlusu olan ve onları hatırlamayandan çok daha büyük bir aktiviteye sahip olduğu keşfedildi.

Buna karşılık, bu aynı zamanda neden daha fazla rüya gören ve hatırlayanların geceleri daha çok kez uyandıkları ve genellikle uyurken etraflarında neler olup bittiğinin farkında olduklarının bir açıklamasıdır.

Özetle, daha hafif bir rüya görmüş olanların, rüyalarını daha iyi hatırlayabildiklerini, çünkü onların beyninde kayıtlı olmalarına izin verdiklerini söyleyebiliriz.

Hayalleri hatırlamak nasıl

Bizi hayallerimizi hatırlamaya zorlamak için kullanabileceğimiz bazı numaralar var, aslında zaman ve pratikle onları daha iyi hatırlamayı öğrenebiliriz. İşte size bazı ipuçları. Böylece hayalleri nasıl hatırlayacağınızı biliyorsunuz:

Bir rüya günlüğü tut

Daima aynı yere, yatağın yanına bir defter ve kurşun kalem ya da kalem yerleştirin.
Dikkatinizi dağıtmamak için sayfalar düzgün olmalı, ayrıca temiz bir sayfa açmak için zaman kaybetmemek için açık bırakmalısınız.
Önce diyalogları kaydedin, kelimeler unutmak genellikle görüntülerden daha kolaydır.
En önemsiz ayrıntılarını bile, kesinlikle hatırladığın her şeyi yaz.
Sadece hayalini kurduğunu değil, aynı zamanda bu rüyanın sana neden olduğu hislerini yaz.