Burcunuza göre yemelisiniz

Zodyak işareti, karakterimizin özelliklerini ve ayrıca kişiliğimizin bizi tanımlayan eğilimlerini belirler. Ve yediğimiz yol bu kavramlardan uzak değil ve nihayet yiyeceğimizin davranışlarımızla ve kim olduğumuzla çok ilgisi olduğu için, burç burcunuzun ihtiyaçlarınızı veya beslenme önerilerinizi ortaya çıkarmasının nedeni budur. Burçlara inanıyorsanız, bu .com makalesi sizin için. Zodyak tabelasına göre yemeniz gereken yiyecekleri keşfedin ve sağlığınıza en fazla yararı sağlayın.

Koç (21 Mart - 20 Nisan)

Bu yangın işareti zodyakın en enerjik ve tutkulu olanlarından biridir, bu yüzden genellikle çok hızlı veya çok fazla yağ almazlar ve daima sürekli hareket ederler. Buna rağmen, diyetlerinde sağlıklı yiyeceklerle yeterince telafi edilmesi gereken büyük bir Aşil topuğu olan tatlılara bayılırlar.

Mide rahatsızlıklarından muzdarip olma eğilimindedirler, bu nedenle kafein, çay ve alkol alımını azaltmak ve baharatlı yiyeceklerin tüketimini sınırlamak için tavsiye edilir. Tatlı arzusunu azaltmak, sıvının yok edilmesini desteklemek ve uygun bağırsak sağlığını korumak için, meyveler özellikle bu zodyak işaretine, özellikle portakal, limon, mandalina, karpuz gibi sıvı bakımından zengin olanlara tavsiye edilir. kavun veya ananas

Salatalık, marul ve domates gibi taze sebzeler de bu grup için önerilmektedir.

Boğa (21 Nisan - 20 Mayıs)

Boğa, iki büyük zaafı olan dünya işaretlerinin layık bir temsilcisidir: yemeğin tadı ve fiziksel aktivite yapma arzusu. Bu durum sağlığınızı ve fiziksel durumunuzu doğrudan etkiler, zodyak tabelasına göre tüketmeniz gereken yiyecekler arasında ekmek, şeker, yumurta, çok yağlı etler ve kızarmış yiyeceklerden kaçınmak ve salatalık gibi daha taze alternatifleri tercih etmektir., kabak, havuç veya yağsız et.

İştahınızı gidermek için lif tüketimi önerilir, bu nedenle pirinç veya yulaf gibi tam tahıllar mükemmel bir seçenektir. Yeşil çay, metabolizmayı hızlandırmanıza yardımcı olacak harika bir müttefiktir, aynı zamanda refahınızı sağlamak için taze meyveleri diyetinize dahil etmek de iyidir.

İkizler (22 Mayıs - 21 Haziran)

İkizler çok hiperaktif ve sürekli değişen çevre veya ilgi alanlarıyla karakterize bir hava işaretidir. Bu aynı hiperaktivite , yemek yemeye geldiklerinde onları biraz rahatsız etmelerine neden olur, bu yüzden asıl şey, düzeni sağlamalarını sağlayan dengeli bir diyet oluşturmaktır.

Kahve, çay veya soda gibi uyarıcılardan kaçınmanız ve salata veya mevsim sebzeleri gibi taze yiyecekleri tavuk, hindi, balık veya yağsız et gibi yağsız proteinlerle birleştirmeye konsantre olmanız önerilir. Narenciye ve yağsız yoğurt sağlıklı atıştırmalıklar yapmak için büyük müttefikleriniz olacak.

Kanser (22 Haziran - 23 Temmuz)

Su işareti Kanser, son derece duygusaldır, bir şekilde yemek yeme biçiminize dönüşür: stres ya da üzüntü gibi bazı durumları, bazen uygunsuz veya aşırı şekilde, sağlıklarını ve iyiliklerini etkileyen bir şeyi telafi etmek için yaparlar. İyi yemeklere tapıyorlar, pişiriyorlar ve yiyorlar, bu duygularına eklenen kontrol için önemli olan çeşitli gastrointestinal problemler üretebiliyor.

Bu burç burcunuz varsa yemeniz gereken yiyecekler arasında yağsız süt ürünleri ve papatya gibi kafeinsiz infüzyonlar şiddetle tavsiye edilir. Havuç, koliform, bakliyat veya elma gibi sebzeler ve taze meyveler, mide sağlığınızı geliştirmenize ve sağlığınızı korumanıza yardımcı olur. Rafine un ve baharatlı unlardan kaçının.

Aslan (24 Temmuz - 23 Ağustos)

Fiziksel aktivitenin yoğunluğu ve tadı ile karakterize edilen bir başka yangın belirtisi, et için özel bir zayıflığı olan büyük gıda sevenlerdir. Bu işaret demir eksikliği anemisinden muzdarip olma eğilimindedir, bu nedenle diyetinize yeşil yapraklı sebzeler ve yağsız etlerle demir eklemek uygundur.

İştahı büyük olduğu için, demir seviyelerini iyileştirmelerine ve her şeyden önce çok fazla kaloriye ihtiyaç duymadan kolayca doymalarına yardımcı olacak taze meyve, sebze suyu ve baklagillerin tüketilmesi önerilir. Çok yağlı ve ağır yiyeceklerden ve ayrıca kahve ve alkolden kaçının.

Başak (24 Ağustos - 23 Eylül)

Başak burcunda doğanların mide sorunlarına maruz kalma eğilimi vardır, bu nedenle kırmızı et, kahve ve alkolde olduğu gibi ağır ve uygunsuz bazı yiyeceklerden uzak durmaları önerilir. Kepekli tahıllar, yeşil sebzeler ve baklagiller gibi lif bakımından zengin besinler tavsiye edilir, iştahınızı giderir ve size bir doz demir verir.

Balıklar, patatesler ve yumurtalar sizin için de iyi işleyen yiyeceklerdir, bu yüzden onları diyetinize dahil etmeniz önerilir.

Terazi (24 Eylül - 23 Ekim)

Masada şımartılmayı ve mide sorunlarına eğilimi olan bir başka burç. Pound için en iyi yiyecekler yağsız et, balık, taze meyveler, mısır gibi sebzeler, armut veya üzüm gibi meyveler, yoğurt ve taze peynir gibi ev yapımı basit öğünlerdir . Ayrıca bol miktarda su almayı unutmamalısınız, papatya veya melissa gibi sindirim infüzyonları çok iyi oturabilir.

Akrep (24 Ekim - 22 Kasım)

Bu enerjik ve güçlü işaret, güçlü tatlara, baharatlı ve baharatlı yiyeceklere bayılır ve kilo alma eğilimi gösterir . Bu nedenle, rafine şeker, hamur işleri ve hızlı yiyecekler gibi zararlı yiyeceklerden kaçınmanın yanı sıra, çeşitli baharat alımını azaltmak ve birkaçını tercih etmek en iyisidir.

Ananas, limon veya elma gibi vücudunuzu detoksifiye etmek için taze meyveler ve kuşkonmaz, pırasa ve enginar gibi depuratif yiyecekler harika hissedecektir. Yağsız et ve baklagiller de tavsiye edilir.

Yay (23 Kasım - 21 Aralık)

Bu burç, kalça, uyluk veya göbek gibi belirli alanlarda yağ biriktirme eğilimindedir, bu nedenle diyetinizdeki yağ bakımından zengin tüm yiyecekleri elimine etmeniz önerilir. Tahıllar ve tohumlar gibi lif bakımından zengin içerikleri tercih etmek, fazla yağları gidermenize yardımcı olarak size çok yardımcı olabilir.

Özellikle tavsiye edilenler ananas, limon veya portakal, yeşil sebzeler ve yağsız et gibi meyvelerin saflaştırılması, daima en fazla yağdan kaçınılmasıdır.

Oğlak burcu (22 Aralık - 20 Ocak)

Sağlık düzeyinde, bu işaret altında doğanların kemik ve diş problemleri yaşama eğilimi vardır, bu nedenle yağsız süt ve yeşil yapraklı sebzeler gibi kalsiyum bakımından zengin besinler tavsiye edilir. Size zarar verebilecek alkolsüz içecekleri kısıtlamanın yanı sıra fındık ve taze meyveler de önerilir.

Akvaryum (21 Ocak, 19 Şubat)

Kova, yiyecekleri alışılmadık şekillerde birleştirme ve aşırı miktarda yemek yeme eğiliminin bir işaretidir; bu da aşırı kilo sorunlarına ve diyabet gibi koşullara eğilimlidir. Bu sebepten dolayı, diyetin kontrol altına alınması ve bu burç işareti için en iyi yiyeceklerin eklenmesi önemlidir: kereviz veya domates gibi taze sebzeler, lif bakımından zengin tahıllar, tavuk veya hindi gibi yağsız etler ve yağsız süt ürünleri.

Sağlığınızı korumak için rafine un, şeker ve hamur işlerinden kaçının.

Balık (20 Şubat - 20 Mart)

Balık, iyi bir yiyici ve daha iyi bir içicidir, bu yüzden fark etmeden kilo alma eğilimindedir . Bu kilo birikimini önlemek için, kızarmış yiyecekleri ve tatlıları elimine etmeniz ve günde, bol miktarda suyu, balıkları, kepekli tahılları ve meyveleri, özellikle de sulu olanları yemeniz önerilir.

Alkol tüketimini, tuzlu veya baharatlı yiyecekleri ve aşırı yağları ılımlı tutmak önemlidir.