Bir bebeğin başını tutması için egzersizler

Bebeğinizin gelişiminde en önemli zorluklardan biri motor becerileri veya aynı olan, daha fazla hareketlilik elde etmemizi sağlayan kas kasılmasıdır. Yaşamın ilk yılında çocuk, özerk bir kişi olarak nihayet ayakta durup yürüyebilmek için gerekli motor becerileri edinmelidir. Tüm bu motor egzersizler arasında başın kontrolünü vurgulamalıyız; bu, boynun kaslarına hakim olmak, onu kendi başına dikey tutabilmek anlamına geliyor. Daha fazla bilmek ister misiniz?

Sonra aşağıdaki .com makalesini okumayı kesmeyin. Bu vesileyle, bir bebeğin başını tutması için en iyi egzersizleri sunuyoruz. Stimülasyonun çocuğun sağlıklı, güçlü ve otonom bir gelişim göstermesi için gerekli olduğunu unutmayın. Hazır?

1

Bir yenidoğan henüz bir motor geliştirmedi. Bebeğin sadece 4 aya kadar bazı refleksleri vardır ve o andan itibaren hareketliliği ve dengeyi geliştirmeye yardımcı olacak ilk reaksiyonlar ortaya çıkmaya başlar. Örneğin, düşme durumunda kendinizi korumak için ellerinizi ileriye destekleyerek hem başınızın hem de vücudunuzun dengesini korumaya çalışın.

2

Motorunuzun ve sinir sisteminizin olgunlaşması sırasında, başınızı dik tutmak için boynunuzun kaslarını tonlamanız önemlidir. Bebeğin vücudu boyunca dengeyi ve hareketliliği sağlamak için kendi kaslarını kontrol etmesi gerekir. Kafa ilk bağlantıdır, otururken başını tuttuktan sonra, zorluk, motor becerilerini tamamen kontrol edebilmek ve ayakta durup yürüyebilmek için ekstremitelere uzanır. Bu noktaya ulaşmak için belirli bir tarih yoktur, ancak bebeğin gelişimine, bağlamına ve her şeyden önce stimülasyona bağlı olacaktır.

3

Vurguladığımız gibi, stimülasyon, bebeğin başının dengesini korumasını sağlamak için temeldir. Bunun için, kaslarınızı güçlendirmek ve güçlendirmek için her gün, üç ya da dört aylık bir yaşamdan itibaren uygulayabileceğiniz bazı basit egzersizler öneriyoruz, böylece bu zorluğun çocuk için başarılması çok daha kolay.

4

Omuzlarınızı güç ve dayanıklılık için kullanın. Bebeği sırtına koyup, bir oyuncağı veya kendi emzikini ellerinden birine yerleştirmesini sağlamak için, küçük elini yukarı doğru tut ve karşı eline değene kadar yavaş yavaş indir. Sonra başlangıç ​​pozisyonuna döner. Omuzlarınızın kasları için bu ideal hareketin 4 veya 5 tekrarını yapabilirsiniz.

5

Denge, bebeğin başını kaldırabilmesi için esastır, bu yüzden dengeyi korumak için bir egzersiz öneriyoruz. Bebeği yüzüstü yumuşak bir yüzeye koymalı ve tamamen düz olmamalısınız (örneğin bir minder). Ne alacaksın Kendin dengesini sağlamaya çalış ve kafanı yavaşça kaldır. Bu şekilde servikal kasları ve kemikleri uyarırsınız.

6

Başını bir taraftan diğerine hareket ettirmek için onunla oyna . Bu egzersiz size esneklik verirken boynunuzu güçlendirmenizi sağlar. Bebeğinizin dikkatini çeken, yatması gereken komik, renkli ve hatta sağlam bir oyuncak tutarak bunu yapabilirsiniz. Oyuncağı önüne getirin, böylece onu görebilir ve bir taraftan diğerine yavaş yavaş hareket ettirebilir. Küçük kafanı yavaşça çevirmen gerekecek.

7

Küçük bir oturma seansına ne dersiniz? Küçük çocuğunu elinden tutup kaldırmaya çalışman ilginç. İyi al ve azar azar sana fırlat. Bu egzersizle belinizi ve belinizi ve boynunuzu güçlendirirsiniz. Kaslarınızı güçlendirmek ve güçlendirmek için ideal!

Bu yazıda bir bebeğin büyümesi için başka egzersizler keşfettik.

8

Servikallerinizi güçlendirebileceğiniz pozisyon baş aşağı yerleştirilir . Omuzlarınız ve beliniz için sırtınızı okşayın veya masaj yapın. Atalet tarafından yavaş yavaş kafasını kaldırmaya çalıştığını göreceksiniz. Ayrıca işaret parmağınıza omurganız yoluyla masaj yapabilirsiniz, sinir sisteminiz bölgenin kaslarını güçlendirmeye yardımcı olur.

Bu pozisyon dengeyi tutmak için azar azar büyük olacaktır. Zarar vermeyen başını uzun süre tutamazsa yumuşak bir yüzeye koymayı unutmayın.

9

Bu egzersizleri günlük olarak yapmak, bebeğinizin motor becerilerini arttırmasına ve ona denge, dayanıklılık veya kas gücü gibi daha fazla beceri vermesine yardımcı olacaktır. Bebeğinizin altı ay sonra kafasını tutmasını istiyorsanız, sizi rahatlatmaktan daha fazla bırakacak olan bu küçük uyarıcı oyunları oynamaya başlamanın zamanı geldi. Dene!