Kendini sevmek nasıl

Benlik saygısı, temel olarak, kendisinin, yani kendimiz hakkında düşündüğümüz her şeyin değerlendirici algısıdır. Düşük özgüvene sahip olmak sinir bozucu ve hatta birçok günlük durumlarda bizi engelliyor. Öz saygıyı arttırmanın kolay olmadığını, ancak imkansız olmadığını, sadece sabır ve irade aldığını gördük. Benlik saygısı olmadan, bazen işyerinde, sevgide veya arkadaşlıkta kendimiz için belirlediğimiz hedeflere ulaşmayız. Her koşulda kendimize güven eksikliği çok zor olabilir. Ama sakin olun, sabredin ve size bıraktığım tavsiyeye uyursanız, kesinlikle bu rahatsızlığın üstesinden gelebilir ve kendinizi sevmeyi öğrenebilirsiniz.

Kendini sev

Düşük benlik saygısı ile hiçbir yere ulaşamayacağınızı, karamsarlıkla yaşamınızın bir anlam ifade etmeyeceğini ve önerdiğiniz her şeyi yapabilme yeteneğinizi aklınızdan çıkarmayın. Her şey size bağlı, hayatınızın sahibi sizsiniz ve her zaman onun için en iyisini isteyeceksiniz, düşüncelerinizi değiştirmeye başlamanız ve daha olumlu olmanız çok önemlidir. Bir amacı yerine getirmenin ne kadar tatmin edici olduğunu göreceksiniz, sizi cesaret ve öz sevgi ile dolduruyor, sonuçların değerli olduğunu size temin ederim. Çoğu zaman dünyaya hiçbir şeye katkıda bulunmadığımız gerçeğine düşüyoruz, önemsiz, beceriksiz hissediyoruz, ancak dünya sizin gibi insanlardan oluşuyor, eşit fırsatlar ve hiç kimse sizden daha fazla olmayacak.

Sevdiğiniz şeyleri yapın

Herkesin yapmayı sevdiği, zamandan zevk almamızı sağlayan bir şeyi vardır, her zaman ne olduğunu bilmesek de, yaptığımız zaman kendimizi iyi hissetmemizi, duygularımızı kendimize doğru geliştirmemizi sağlayan bir şey vardır.

Diğer insanlara yardım et

Yapabileceğimiz en tatmin edici şeylerden biri, diğer insanların kendilerini iyi hissetmelerini sağlamak, basit bir iyilik yapmak veya ona karşı büyük bir tutum sergilemekten, sonuçların fazlasıyla tatmin edici olmasıdır.

Sana karşı nazik ol, sevecen ve sabrın

Kendimizi suçlayıp kendimizi suçlu hissettiğimizde, yalnızca kendimizi cezalandırmaya çalışırız ve bu bize güven duymaz, daha iyi bir çözüm arar. Unutma ki hepimiz hata yapabiliriz ve bizi bırakan deneyimler öğrenmek, gelişmek ve bu tuzağa düşmemektir.

Kötü etkilerden uzak durun

Sizi desteklemeyen veya sizinle olumsuz olan insanlar, hepsini bir kenara bırakmak, hepsini değil, kötülükten uzak durup sizi sevdikleri için değil. Her zaman size yanlış şeyler yaptığınızı söyleyen insanlar vardır. Profesyoneller de bu insanlar yanlış bir şey yapmanızı önerebilir, ancak iyiliğiniz için, eğer olumluysa.

Senin hakkında söylenen güzel şeyleri kabul et

Övüldüğünde mütevazı olma eğilimindeyiz ve "böyle bir şeyde çok iyisin" dediğinde kabul etmek zor, ama eğer diğerleri bize söylerse, kendimize olan güvenimizi ve böylece kendimize olan saygımızı arttırarak da kendimize yardımcı olabiliriz.

Pozitivizm esastır

Olumlu şeylere bakmaya çalışın, size daha fazla başarı şansınız olacağına dair sizi temin ederim. Olumsuz şeylerle karşılaştığımız zaman, en iyi şekilde onlarla yüzleşmeye çalışın, onları değiştirin ve içine düşmeyin ve hayattan zevk almayı bırakın.

Kendine iyi bak

Bizi her şekilde, fiziksel, sosyal ve zihinsel olarak önemsemek kendimize saygı duymak için şarttır. Kendinizi birkaç kilodan fazla görürseniz ve bu kendinize olan saygınızı düşürürse, bu soruna son vermek için kendinize bir hedef belirleyin. Sonuçlara ulaşıldığında, sizin için mutlak bir öneme sahip olacaktır.

Hayattan zevk!

Hayatın var olan en güzel şeylerden biri olduğunu ve her gün sonuna kadar eğlenmenin yapabileceğinin en iyisi olduğunu unutmayın. Her zaman bu konuyu engelleyebilecek olumsuz şeyler olacak, ama onlara en iyi şekilde bakmaya çalışın, eğer size olan bu tutum ve güvenin kötümser değişmesi durumunda, yalnızca bir kez yaşadığınızı ve yaşamın bize sunduğu fırsatlardan yararlanılması gerektiğini unutmayın. ... Ayrıca, kendiniz hakkında çok kötü hissediyorsanız, psikoloji mezunu ile konuşmanın sizin için iyi olabileceğini, psikologların bu tür bir sıkıntı karşısında çok yardımcı olduklarını unutmayın.