Çeviklik nasıl geliştirilir?

Çeviklik, insanların görevleri hızlı ve verimli bir şekilde yerine getirebilmeleri ve geliştirdiğimiz tüm alanlarda, ev işlerinden işteki bir projeye kadar daha iyi bir performans sergilemelerini sağlar. Beynimiz günlük yaptığımız faaliyetlerin birçoğu mekanik performans gösteriyor, ancak bu organı daha çevik hale getirmek için çalışmaya koyarsak, sonuçlar şaşırtıcı. Bu girişi dikkatlice okuyarak çevikliği nasıl iyileştireceğinizi keşfedin.

1

Çevikliği geliştirmek için en etkili faaliyetlerden biri okumadır, çünkü okumanın yararları arasında kültür sunarken anlayışı geliştirmemize, bilgimizi genişletmemize ve bizi yaratıcılık ve ustalıkla doldurmamıza vurgu yaptığını vurgulamaktadır. Hoşunuza giden bir şeyi okumak ve bu alışkanlığı eğlencenin bir parçası yapmak en iyisidir. Sizi rahatsız ettiği ve sizi rutininizden uzaklaştırdığı sürece istediğinizi okumaya başlayabilirsiniz.

2

Çocuk oyunlarında oynayabileceğiniz kadar yaşlı görünüyorsunuz, ancak hatıra, scrabble, sudoku ve satranç gibi tahta oyunları hafıza egzersizi ve çevikliği geliştirmek için mükemmel. Bu oyunlardan herhangi birinde başarılı olmak için kullanmanız gereken konsantrasyon ve anlayış, beyninizi daha çevik hale getirmek için çalışmaya koymak için idealdir.

3

Çevikliği arttırmak için beyninize meydan okumak gerekir . Her şeyi baş aşağı yapmayı deneyin, dişlerinizi sağ elinizle fırçalarsanız, solunuzla yapın, bir arabada çalışmaya başlarsanız, rotanızı değiştirin ya da her gün aynı caddede yürürseniz metroda haftada bir gün gidin, paralel caddede yürümeyi dene. Fikir, beyninizi dağıtmak ve sizi çok dikkatli olacağınız yeni şeylerle şaşırtmaktır. Şaşırmış olacaksın!

4

Bir enstrüman çalmayı bilenler kadar yetenekli birkaç insan olduğunu söylüyorlar. Rutinden çıkmak, endişeyi azaltmak ve stresten kurtulmak için ideal bir eğlence olmasına ek olarak, bir müzik aleti çalmayı öğrenmek zihninizin yeteneklerini arttırır ve öğrenme, hafıza ve eylem arasında bağlantılar kurar.

5

Her gün yeni bir kelime öğrenmek çevikliği geliştirmek için mükemmeldir. Fikir, sözlüğü rastgele açmak, bilmediğimiz bir sözcük seçmek, anlamını keşfetmek ve kelime bilgimizde kullanmaya çalışmak. Hafıza ve bilgi, çevikliğiniz için çok çalışıyor.

6

Sağlıklı bir diyet, yağlı ve protein açısından zengin ve sebze açısından zengin bir beslenme, çevikliği iyileştirmek için son derece önemlidir. Ancak, hafızanızı geliştirmek için amaçlarınız için çok faydalı olacak yiyecekler vardır. Yediklerimiz beynimizi sağlıklı ve aktif tutmak için çok önemlidir.

7

İnternette IQ, çeviklik ve el becerinizi bilmenizi sağlayan birçok zeka testi bulunmaktadır. Nasıl yaptığınızı bilmek, tavsiyemizi uygulamaya koymak ve evriminizi değerlendirmek için bu testi yapmaya başlayabilirsiniz.