Kabusa varken oğluma nasıl yardım edebilirim

Korku ve endişe yaratan ve bir zamanlar hepimizin yaşadığı üzücü rüyalar kabuslar olarak bilinir. Birçok kişinin bilmediği kabuslar çocuklukta, özellikle 5 yaşın altındaki çocuklarda, hayatımızın diğer herhangi bir aşamasında olduğundan daha sık görülür. Bu durum aynı zamanda bazı ebeveynlerde, bu kötü rüyaları yaşadıklarında küçüklerini nasıl sakinleştireceğini bilmeyen büyük stres yaratır. Hiç oldu mu ?, .com'da çocuğunuzun kabusu olduğunda nasıl yardım edeceğini açıklıyoruz.

1

Yetişkinler olarak, kabuslar çok fazla acı yaratabilir, bu nedenle bu tür rüyaların genç bir çocuk üzerindeki etkisini anlamak kolaydır. Bu nedenle, çocuğunuz kabus görmesine yardımcı olacak ilk adım çok fazla sabra sahip olmaktır, çünkü çocuğun bazen rüyasının gerçek olup olmadığını ayırt etmemesi doğaldır, ya da kendisinin iyi olmasına, ki bu ona neden olabilir. çok değiştirmek

2

Uzmanların, çocukların kabuslara karşı yetişkinlere göre daha eğilimli olmalarının ana nedenleri olduğunu düşünmesinin iki nedeni vardır. Bunlardan ilki, hızlı öğrenme sürecinde günlük olarak maruz kaldıkları gerginlik, ikincisi ise etraflarında olan ve onları önemli ölçüde etkileyebilecek her şeye duyarlılıklarıdır.

Çocuklar çok aktif bir hayal gücüne sahiptir, bu yüzden sadece derinden şaşırmaktan korkan, kabusa dönüşebilecek bir şeye bakın. Bunu dikkate alarak, gerilimleri ve kötü rüyaları tetikleyebilecek bu faktörleri kontrol etmek çok önemlidir.

3

Çocuğunuz kabuslardan muzdarip olursa, ona yardım etmek önemlidir:

• Kınamadan kaçının ya da onu "hindistancevizi", "çantalı adam" bağımlısı "" polis "vb. Gibi korkutan karakterlerle önerin. Bu, genellikle kabusların nedeni olan hayal gücünü derinleştirir.
• Çocuğu korkutucu filmlere, korku dizilerine, ürkütücü karakterlere vb. Maruz bırakmaktan kaçının. Aslında en iyisi, çocuk uyumadan bir saat önce televizyon izlememesidir.
• Geceleri küçüklerin uyarıcılarını kontrol eder. Yatmadan önceki saatler boyunca çocuğunuzun video oyunları oynaması, aksiyon filmleri izlemesi veya TV ile iletişim halinde olması uygun değildir. Bu sadece hayal gücünüzü canlandırır, sizi kabuslardan daha fazla acı çekmeye meyilli yapar.
• Yatmadan önce küçük çocuğunuza lavanta ya da papatya gibi rahatlamayı teşvik eden malzemelerle sıcak bir banyo verin, bu daha iyi dinlenmenizi sağlayacaktır.

4

Çocuğun kabusu olduğunda odasına gidip sakinleşmelisin. Çocuğun kötü bir rüya olduğunu ve gerçek olmadığını, yaşınıza uygun dili kullanarak açıklamanız gereken bir şeyi anlaması gerekir. Ona sarılın, sakinleşmesini isteyin, rahatlamasını sağlamak ve uyumasına izin vermek için ona biraz infüzyon veya sıcak süt verin.

5

Çocuklar kabuslardan muzdarip olduklarında da karanlıktan korkmak yaygındır, bu nedenle çok basit ve pratik bir alternatif, çocuğun uyurken yanabileceği bir gece lambası koymaktır. Düşük enerjilidirler ve çoğu zaman odalarının hayaletlerden, canavarlardan ve diğer korkunç karakterlerden arınmış olduğundan emin olmak isteyen küçük çocuklar için güçlü bir yatıştırıcıdır.

6

Çocuğun oyuncak bebek veya doldurulmuş hayvan gibi güvenlik sağlayan bir nesneyle uyumak istemesi de yaygındır ve siz de onun odasına eşlik edip uyku hikayesini anlatmak istersiniz. Bu ritüeller güvenlik sağlar, bu yüzden çocuğuna kabus görmesi için yardım etmenin iyi bir yolu, onu zorlamadan ona eşlik etmektir. Büyüyüp güven kazandıkça, bu alışkanlıkları aşamalı olarak bırakacağınızı göreceksiniz.

7

Çocuğunuz kabustan daha fazla, dinlenmelerini, konsantrasyonlarını ve aile dinamiklerini etkileyen çok sık görülen gece terörlerinden muzdarip olursa, çocuğun gerginliği ve korkularıyla etkili bir şekilde başa çıkmanın daha profesyonel bir yolunu bulmak için bir uzmana başvurmak uygundur.