Mükemmeliyetçi olmanın 5 dezavantajı

Mükemmeliyetçilik, asla bitmediğini hissettiren her şeyi iyileştirme ihtiyacı duyduğu bir kişiye eşlik eden tutumdur. Mükemmeliyetçi olup olmadığımı nasıl bilebilirim? Genel olarak, bu bireylerin kendilerine ihanet edebilecek bir dizi özelliği vardır: başkalarına açılmakta zorluk, başarısızlık korkusu, savunmacı olmak, hataları saplantı vb.

Bu kişilik özelliğini uç noktalara taşımayan bir mükemmeliyetçi bile avantajlar sağlayabilir, ancak mükemmeliyetçilik sınır tanımazsa, feci sonuçlar doğurabilir. Biz mükemmeliyetçi olmanın 5 dezavantajını açıklıyoruz.

İş bağımlılığı

Bir kişinin mükemmeliyetçi olduğu en belirgin olduğu alanlardan biri iştedir. İlk başta, mümkün olduğu kadar iyi şeyler yapmak istemek iyi bir şey, çünkü yaptığımız işe ilgi gösteriyor. Çalışmayı mümkün olduğu kadar iyi yürütmek, en iyi sonuçları elde etmenin en iyi yoludur, ancak yapılan işi denetlemek, hatta meslektaşlarınızın işini defalarca gözlemek anlamına gelmez. Bu alanda mükemmeliyetçi olmanın dezavantajlarından biri de can sıkıcı olabileceğinden, sizinle birlikte çalışan kişilerin zaman kaybı ve hoşnutsuzluğudur.

Bu anlamda, kusursuz sonuçlar elde etmek arasında bir denge kurmak önemlidir, bu onlara ulaşma şeklimizi haklı çıkarır. Meslektaşlarımızı itibarsızlaştırmamalı ya da itibarsızlaştırmamalıyız çünkü çevremizdeki her şeyi kontrol etmemiz gerektiğini düşünüyoruz.

Sağlık problemleri

Mükemmeliyetçilerin diğer bir dezavantajı, her şeyi doğru yapma gereği ile bağlantılıdır. Bu ihtiyaç, yaptıkları her şeyi kontrol edebilmek için sürekli baskı altında kalarak stres ve kaygı çekmesine neden olur. İnsanlar mükemmel değildir ve sonuç olarak bizim yaptığımız şeyler de değildir. Bununla birlikte, mükemmeliyetçiler başarısızlığı kabul etmezler, bu yüzden bir işi mümkün olduğu kadar iyi yapmaya çalışarak çok fazla öz bakım gerektiren bir noktaya gelirler. Bu baskıyla yaşamanın uzun vadeli sonuçları vardır, bu yüzden stres ve kaygı mükemmeliyetçilerin sağlığına zarar verebilir. Belirebilecek semptomlardan bazıları yorgunluk, uyku eksikliği ve ağrıdır . Benzer şekilde, mükemmeliyetçiliğe maruz kalan birinin maruz kaldığı diğer sağlık sorunları da sindirim bozuklukları, baş ağrısı, dermatit vb.

Bu yazıda stresi doğal olarak nasıl azaltacağımızı açıklıyoruz.

Diğerleriyle ilişkilere zarar verir

Her zaman farkında olmasalar da, mükemmeliyetçiler başkalarıyla ilişkilerini sürdürmek konusunda sorun yaşayabilirler. Her şeyi kontrol altında tutma yönündeki itici güçleri, başarısız veya başarısız olma seçeneklerinden önceki imkansızlıkları ve yaptıkları hataların takıntılarının başka insanlarla sonuçları vardır. Mutlaka arkadaşlarının olamayacağı, arkadaşlık kuramayacağı veya bir ortağı olabileceği anlamına gelmez, ancak mükemmeliyetçi kişilikleri bir sürtünmeye neden olabilir. Ancak, bu kişilerin bilinçsizliği gerçekte ne istediklerini istediklerinden, mükemmelliği görmedikleri diğer bireylere bakma eğilimi gösterir. Bu, yüksek ve güvenli bir özgüven ile sakin bir kişi olabilir. Bu, mükemmeliyetçi kişinin sahip olmadığı şeylerle duygusal dengeyi bulması nedeniyle gerçekleşir.

Kendine zarar vermek

Günün sonunda, mükemmelliği aramak sizi kusurlu kılar. Mükemmel olan kimsenin olmadığı açıktır, ancak her şeyin ağzından saplantı noktasına gitmesini isteyen birinden söz ettiğimizde, asla tatmin olmayacaklardır. Bir şeyin tadını çıkarmanın imkansız olduğu bir nokta var çünkü her zaman başarıya ulaşmak istiyorsunuz . Hoşlanamadığınız bir şeyden memnun hissetmek imkansızdır çünkü hataların ve kusurların var olduğunu varsaymazsınız. Bu nedenle, mükemmeliyetçilerin dezavantajlarından bir diğeri de, kendilerini hayal kırıklığına uğramış hissetmektir.

Hatalara bakın, doğru olanlara değil

Mükemmeliyetçilerin diğer bir dezavantajı iyimser olmamaktır . Bir görevi yerine getirdiklerinde, iyi yaptıklarının% 99'unu görmezden geliyorlar ve kötü olmadıkça daha iyi bir şekilde yapılabileceklerini% 1 ile kendileri martile ediyorlar. Sınavda 9.5 puan almak gibi bir şey ve gururlu hissetmek yerine, sadece 0.5 puan alamadığın için yanlış yaptığını düşün. Ek olarak, bir mükemmeliyetçinin bir iltifat kabul etmemesi de mümkündür, çünkü kendisi için mükemmel olmayan bir şey için tanınmayı hak ettiğini düşünmez.